Na jaře nás tento krásný strom potěší nádherným kvetením a ohromující vůní a v létě nám dává své lahodné plody. Ukázalo se, že tyto malé červené bobule jsou jen zásobárnou vitamínů.... Podívejme se blíže na to, jaké jsou výhody třešní a jaké mohou být škody na lidském zdraví.
Ovoce nebo Berry?
Velmi zajímavá otázka, která bude matou hlavu mnoha z nás. Ale přesto najdeme odpověď. Pokud jde o botaniku, pamatujete si, co je to ovoce? Ovoce - ovoce rostliny se semeny uvnitř, s nimiž se množí. V našem případě jsou semena semena. Takže třešeň, navzdory své malé velikosti, je ovocem, patří do druhu peckovin.
Třešňové složení, příznivé vlastnosti pro lidské tělo
Příroda dala tomuto nádhernému ovoci spoustu živin a vitamínů.
Třešně obsahují:
- organické kyseliny - listová, pantothenová;
- makro a mikroelementy - draslík, vápník, fosfor, hořčík, jód, železo a další;
- spousta vitamínů - A, B, C, E, PP, N.
Neuvěřitelné množství prvků obsahuje tak malé kyselé bobule.
Obsah kalorií
I přes vysoký obsah vitamínů a minerálů mají třešně nízký obsah kalorií. 100 gramů buničiny obsahuje pouze 52 kcal... Takže pro ty, kteří chtějí dobrou dávku živin, ale nechtějí přibírat na váze, jsou třešně skvělou volbou.
Výhody třešní a léčivých odvarů z větviček a kůry stromů
Kromě toho, že konzumace třešní je skvělý způsob, jak doplnit tělo vitamíny, můžete mu také pomoci vyrovnat se s nemocemi. Také toto ovoce a jeho listy jsou široce používány v kosmetologii.
Kardiovaskulární systém
Pro tento systém našeho těla je kyselé bobule nenahraditelným lékem. Vzhledem k vysokému obsahu vitaminu P, kumarinu a oxykumarinu, jíst třešně pomůže posílit kardiovaskulární systém. A to:
- normalizuje srážení krve, snižuje riziko vzniku krevních sraženin a anginy pectoris;
- s vysokým krevním tlakem, pomůže to vrátit do normálu;
- posiluje krevní cévy a kapiláry;
- podporuje funkce krvetvorby;
- snižuje obsah cholesterol.
Třešeň se také nazývá „berry srdce“ a není to kvůli červené barvě, ale kvůli obrovským výhodám pro kardiovaskulární systém.
Čím tmavší a bohatší barva třešní, tím více obsahuje užitečné komponenty pro tento systém.
Gastrointestinální trakt
- jíst třešně pomůže vypořádat se se zácpou;
- Třešňový džus, zabrání původcům úplavice;
- třešeň dobrá stimuluje chuť k jídlu;
- míza ze stromů ze stromu (populárně nazývaného lepidlo), se používá při zánětlivých procesech žaludku.
Klouby
- v lidovém léčitelství s artritidou použijte třešňový džus, někdy s přídavkem mléka;
- při léčbě dny„Použití třešní zvyšuje účinek užívaných léků;
- s radikulitidou použijte odvar z kůry a větviček stromu, který vám pomůže vyrovnat se s bolestí při útoku.
Nervový systém
- infuze vody z třešní se používá jako sedativum;
- odvar z kůry uklidní stav neurózami.
Imunita
- vysoký obsah vitamínů a minerálů zabránit nedostatku vitamínů;
- obsah vitaminu C pomůže posílit imunitu obvykle.
Boj proti nachlazení
- při kašli můžete pít třešňový džus, je to vynikající expektorans;
- třešňový džus má antipyretický účinek, doporučuje se pít při vysokých teplotách.
Pro děti
Děti toto ovoce velmi milují, proto je potěšte šťavnatými bobulemi a třešňovými džusy. Třešně obsahují železo, které tělo dítěte snadno vstřebává.... Také použití třešní pomáhá zvýšit hemoglobin. Pokud je dítě narušeno a je příliš rozrušené, doporučuje se pít třešňový džus, má sedativní účinek. Tato chutná šťáva také pomůže snížit teplotu.
Ujistěte se, že varujete své děti, že byste rozhodně neměli jíst třešňové jámy. Z dvojice náhodně spolknutých se nic nestane, ale pokud sníte tucet kostí, můžete se vážně otrávit.
Ženy
Konzumace bobulí snižuje riziko křečových žil... Během menopauzy může pravidelná konzumace třešní pomoci zvládnout nepohodlí. Antioxidační vlastnosti třešní zpomalují proces stárnutí... Ovocný džus a dřeň se nacházejí v mnoha kosmetických přípravcích.
Pro těhotné ženy
U žen se zajímavou pozicí pomohou třešně vyrovnat se s anémií kvůli vysokému obsahu železa. Rovněž zvýší hladinu hemoglobinu v krvi. Obsah kyseliny listové v třešních je velmi důležitý pro vývoj dítěte, zejména v prvním trimestru těhotenství... Obrovské množství různých vitamínů bude samozřejmě užitečné i pro nastávající matku a její dítě.
Stojí za to pamatovat, že v této poloze musíte jíst jen s mírou, a to platí i pro třešně.
Třešně v kosmetologii
Obličejové masky:
- Bělení. Rozemlejte několik třešní přidáním několika kapek citronové šťávy a 2 čajových lžiček smetany. Aplikujte na obličej po dobu 15 minut, opláchněte vodou.
- Z vrásek. Lžíce buničiny + lžíce šťávy z kaliny + ainya lžíce medu. Vše dobře promíchejte a rozemlejte. Aplikujte na obličej po dobu 10 minut, opláchněte vodou.
- Normalizace pleti... Smíchejte strouhanou dužninu s nastrouhanými malinami a jahodami, 1 lžíci všech ingrediencí. Výslednou směs naneste na obličej po dobu 15-20 minut, opláchněte vodou.
Pro lesklé kadeře si vlasy umyjte odvarem z třešňových větví.
Při dietě
Během stravy má tělo nedostatek vitamínů. Přidání třešní do vaší stravy vám pomůže získat všechny vitamíny, které potřebujete. Častým společníkem diety je také zácpa. Jíst třešně a třešňový džus vám může pomoci tento problém vyřešit.
Kyselé ovoce pomůže odstranit přebytečný odpad a toxiny z těla. K tomu všemu cherry je nízkokalorický produkt, ale přesto byste ho neměli zneužívat.
Kontraindikace k použití
Přes veškerou užitečnost ovoce existují kontraindikace, které nelze zanedbávat. Konzumace třešní může být pro tyto nemoci škodlivá:
- onemocnění gastrointestinálního traktu, zejména se žaludečními vředy;
- zvýšená kyselost;
- cukrovka;
- plicní onemocnění (zánětlivá).
Před použitím třešní jako léků byste se měli určitě poradit se svým lékařem.
Třešně narušují zubní sklovinuAbyste tomu zabránili, musíte po jídle kyselého ovoce důkladně vypláchnout ústa.
Výhody a poškození čerstvých a sušených listů třešní
Třešeň je úžasná, užitečné jsou v ní nejen plody, ale také listy. Při přípravě čaje je třeba listy sbírat v květnu, když právě rozkvetly. Tehdy mají nejpříznivější vlastnosti. I když je usušíte, nebude to mít vliv na jejich složky, takže si můžete po celý rok udělat zásobu sušených listů.
Obsahují téměř všechny vitamíny a minerály, které se v ovoci nacházejí, a to: A, mnoho ze skupin B, C, pektiny, kyselina listová, vápník, draslík a další.
Z třešňových listů se připravuje nejen lahodný a aromatický, ale také zdravý čaj. Díky svému močopudnému účinku pomůže vyrovnat se s některými onemocněními ledvin a zbaví je toxinů.... Pro lepší efekt udělejte odvar z listů.
Čaj z listů s přídavkem medu je velmi užitečný - je to vynikající nápoj pro posílení imunitního systému a boj proti nachlazení.
Taky listy tohoto stromu pomohou zastavit menší krvácení... Za tímto účelem připojte k ráně čistý a mírně změkčený list.
Neexistují žádné kontraindikace pro použití třešňových listů... Pokud se však rozhodnete je použít k léčbě nemocí, měli byste se poradit se svým lékařem.
Třešně ve vaření
Toto ovoce je při vaření nepostradatelné díky své zvláštní kyselé chuti. Vyrábí lahodné sirupy, zavařeniny, džemy. Bobule se přidávají také do pečiva.
Nejúžasnější věcí je, že když zmrazené třešně téměř neztratí své užitečné komponenty... Proto můžete tyto plody zmrazit a po celý rok s nimi potěšit svou rodinu.
Třešně jsou velmi, velmi užitečné, je známo již dlouho. Ještě nemáte tento strom na zahradě? Nezapomeňte zasadit a na jaře si užít krásné květy a v létě lahodnou úrodu. Taková možnost neexistuje, nakupujte již sklizené ovoce v obchodech. Pokud nemáte žádné kontraindikace k jeho použití, nezapomeňte jíst alespoň 5 kg za sezónu.